Hyperconnexion : une menace pour la santé ?
L’essor des technologies numériques a simplifié notre quotidien. Mais l’a aussi rendu plus complexe. Smartphones, ordinateurs portables, tablettes, montres… on parle désormais d’hyperconnexion, lorsque l’usage de ces outils devient intensif et présente des risques pour la santé. Enfants, adolescents et actifs sont particulièrement exposés. Pourquoi est-il si difficile de déconnecter?
Après une longue journée de travail, Emma et Nicolas restent en alerte sur leurs smartphones et, comme beaucoup, consultent notifications et e-mails pour répondre aux urgences. Pour décompresser, ils passent du temps sur Instagram et X ou réalisent des achats compulsifs en ligne. En parallèle, leurs deux adolescents ne lâchent pas Snapchat ni TikTok, tandis que le petit dernier enchaîne les dessins animés sur YouTube…
Tous concernés !
« L’hyperconnexion nous concerne tous. Une grande partie de nos interactions sociales, personnelles et professionnelles passent par les outils numériques », déclare Thibaud Dumas, docteur en neurosciences et président de l’association Attention Hyperconnexion. Et nous avons du mal à décrocher. Quand une activité est perçue comme agréable ou intéressante, certaines zones cérébrales s’activent : c’est le « circuit de la récompense ». Ces régions communiquent grâce …
