Apprenez les bons gestes pour une autopalpation mammaire
L’autopalpation mammaire consiste à s’examiner pour détecter précocement un cancer du sein.
Utile, elle ne remplace pas l’examen annuel réalisé par le médecin, le gynécologue ou la sage-femme.
Quand et pour qui ?
L’autopalpation peut être pratiquée dès 20 ans, quelques jours après la fin des règles ou un jour fixe par mois après la ménopause.
Étape 1 : L’observation
Debout, torse nu, face à un miroir, les bras le long du corps. Observez si vous voyez :
- une variation de taille et de forme des seins ;
- la présence d’une boule ou de creux ;
- une rétractation ou un épaississement de la peau, des rougeurs, des veines apparentes, ou toute autre modification de la peau ;
- Un changement de forme, de couleur au niveau du mamelon ou un écoulement.
Étape 2 : La palpation
Levez un bras et, avec 3 doigts de la main opposée, placés à plat …
