Forme et bien-être
Trois exercices pour améliorer son équilibre
Avec l’âge, la perte d’équilibre est fréquente engendrant des blessures ou douleurs. Améliorer son équilibre est le garant d’un mouvement fluide et participe
Activité physique
Escalade : grimper, c’est bon pour la santé !
En pleine ascension, l’escalade fait de plus en plus d’adeptes. Ludique et accessible, ce sport est aussi bénéfique pour la santé physique et mentale. Et si,