Aux origines de la méthode Pilates
Joseph Pilates est l’inventeur de la pratique sportive à laquelle il a donné son nom. Sa méthode, qui compte aujourd’hui des millions d’adeptes, consiste à utiliser le mouvement pour renforcer les muscles profonds, responsables de la posture.
Popularisée par des célébrités qui y voient le sport miracle pour tailler leur silhouette, la méthode Pilates connaît un véritable succès partout dans le monde. L’histoire de son créateur, Joseph Pilates, et les étapes qui ont jalonné son parcours de vie sont intimement liées au développement de cette technique qui pense le sport dans une démarche de santé globale.
Né en Allemagne en 1883, c'est un enfant asthmatique qui souffre de rachitisme. Malgré sa mauvaise santé, il s’intéresse à l’anatomie et au mouvement en observant les animaux. Adolescent, il se met à pratiquer assidûment la boxe, le yoga et les arts martiaux. Il constate les bienfaits de ces sports sur sa santé et voit son corps évoluer et se transformer, jusqu’à devenir un athlète accompli.
Lutter contre la sédentarité
En 1912, à l’âge de 29 ans, …
