Forme et bien-être

Trois exercices pour renforcer ses muscles

Faire travailler des groupes musculaires spécifiques (ceux des bras, des jambes, du dos ou les abdominaux) est indispensable pour développer sa force et ce, quel que soit son âge. Voici donc trois exercices de renforcement musculaire, faciles à réaliser et accessibles à tous.

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